Sintomas da EM
Problemas cognitivos
Uma vez que a EM afecta o cérebro, pode causar problemas no que designamos por pensamento: memória, razão, aprendizagem, etc. Cerca de metade dos portadores de EM relatam alguma alteração nas suas capacidades mentais, no entanto, na grande maioria dos casos, esta alteração não afecta as actividades diárias. Geralmente os sinais são subtis e afectam o pensamento abstracto e resolução de problemas, a memória, a atenção, a velocidade de processamento da informação e a fluência verbal.
Lidar com os problemas cognitivos
O efeito que estes problemas têm na vida das pessoas depende, em alguma parte, do grau de confiança que as pessoas têm na sua memória e capacidade de pensar claramente. Mesmo assim, existem algumas estratégias que podem ser postas em prática para ajudar na memória e concentração:
Evite o stress e o cansaço, uma vez que estes podem prejudicar a concentração e conduzir a perdas de memória
Faça listas de coisas a fazer - compras, etc.
Use um calendário ou uma agenda para anotar os compromissos e dias especiais
Coloque pequenas notas em locais visíveis como no espelho do quarto, em frente ao computador, na porta do frigorífico
Organize a sua casa e local de trabalho para que as coisas se mantenham em locais familiares
Procure conversar em locais calmos para minimizar as distracções
Repita as informações e escreva os assuntos importantes
Informe os seus amigos e familiares dos seus problemas, para que eles possam ajudar.
Referências
Schapiro R. Symptom Management in Multiple Sclerosis. Demos Medical Publishing Co, New York 1998:103-105.
