Tirar o máximo partido das férias
Que tipos de expectativas devem as férias preencher?
A EM não é razão para parar de viajar. Uma pessoa com EM pode alcançar os seus sonhos, tal como outra pessoa qualquer. Mesmo uma viagem para terras distantes não tem de ser um tabu.
É claro que uma boa preparação é um factor crítico para o sucesso das férias. Falar com o seu médico acerca dos seus planos bem como efectuar uma avaliação realista das suas capacidades físicas também é importante.
Viajar pode ser a ocasião certa para se encher de energia e para muito mais: distância da rotina diária e dos desafios comuns, recuperação e estimulação para algo de novo. As restrições de saúde podem ficar para trás durante esta altura devido à mudança de cenário.
As novas situações também oferecem a possibilidade de estar contente com a mobilidade que tem e testar os seus próprios limites.
Destinos de férias
As excursões a mundos exóticos não deve ser um tabu. No entanto, não são aconselháveis deslocações de última hora aos trópicos.
Devem-se respeitar algumas regras de forma a garantir o sucesso das férias e das viagens. Dois terços das pessoas com EM sofrem de intolerância ao calor, e se pertence a este grupo não deverá viajar para países como o México ou a Índia. Um clima quente ou húmido e longos períodos de exposição solar podem causar problemas.
A performance física baixa significativamente com o calor. Se possível, evite mudanças rápidas de clima. Mas todas as pessoas reagem de maneira diferente. A sua experiência pessoal e a evolução da doença devem portanto ser a base da sua decisão para onde vai viajar. As doenças em viagem podem tornar as melhores férias num problema. Quando estiver com a ideia de voar para um país exótico, deve falar com o seu médico antes para se informar acerca das vacinas necessárias. Geralmente, as vacinas não devem ser administradas durante um surto ou tratamento com esteróides.
Uma excursão a um destino exótico é possível, mas não arrisque a marcar tudo para a última hora. Escolha o seu destino de férias com cuidado e prepare-se para o que poderão ser as melhores semanas do ano.
