01 - 30.09.2007, 03:44

Tem a ver a EM e caibras?

03 - 21.03.2008, 15:30

Olá,

eu pratiquei natação a nível competitivo ha muitos anos e era usual ter caibras nas pernas e nos pés, tanto dentro de água como de noite na cama. Eram mais frequentes quando reiniciava os treinos após longos períodos de paragem e a sua frequência ia diminuindo com o tempo.

Agora que soube da minha doença recomecei a ir as piscinas e tambem tenho caibras dentro de água após o exercicio. Imagino que não estão relacionadas com a EM, mas sim com a minha condição fisica. Os alongamentos são benéficos antes e depois do exercício para esticar os músculos. Não sei a relação com as caibras.

Um truque que resulta comigo é comer uma banana antes do treino, pois é um fruto rico em potássio.