01 - 06.07.2009, 21:05

Posted by Esclerose Múltipla in Qualidade de vida, Utilidade pública.
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Portugal – Idália Silva, 49 anos, sofre de esclerose múltipla desde 1997 e garante que o exercício físico “é um incentivo à estagnação da doença”. Idália foi uma das participantes da primeira aula de fitness para pessoas que sofrem desta doença, que decorreu no Holmes Place de Miraflores, Oeiras.

Trata-se de um projecto-piloto lançado pelo programa Rebicare e que tem como objectivo aumentar a qualidade de vida de pessoas que sofram de esclerose múltipla. A iniciativa consiste em duas aulas semanais no clube de Miraflores, mas se “tudo correr bem as aulas também existirão noutros ginásios da zona de Lisboa, Coimbra e Porto”, garantiu ao CM Duarte Galvão, instrutor da aula de fitness e responsável técnico do programa Rebicare.

Os exercícios físicos praticados na aula foram direccionados para “trabalhar e melhorar o equilíbrio, a nível da instabilidade e do medo, que é muito frequente nos doentes com esclerose”, explicou Duarte Galvão.

Já Ricardo Ginestal, neurologista, considerou que os doentes estão a aderir “de forma positiva” à iniciativa. “Cabe ao médico de cada doente a responsabilidade de divulgar estas aulas”, referiu, afirmando que “50 hospitais do País estão a divulgar esta iniciativa”.

O Fórum Lisboa acolhe hoje e amanhã o Congresso Nacional da Sociedade Portuguesa de Esclerose Múltipla. ‘Direitos Iguais, Tratamento Igual em Toda a Europa’ é o tema do encontro, que contará com a presença do presidente da ARS de Lisboa, Rui Portugal, na cerimónia de abertura.

Fonte: Correio da Manhã
olá a todos/as,achei este artigo uma delicia ,e resolvi postar,pois comecei num plano de exercicio dia sim dia não,e até tinha receio de me cansar,qual foi o meu espanto,que em vez de me cansar melhorou e mt o meu bem estar ,e agora não posso passar sem as minhas caminhadas ás 8.00 durante 45mt/60mt.
um abraço,e força,vamos viver positivamente.Adeus.

03 - 05.01.2010, 16:19

Boa tarde.

Se fosse possivel gostaria de obter informações sobre o exercicio fisico efectuado no Holmes Place de Miraflores. Sou portadora de EM, vivo em Algés, faço fisioterepia 2 x por semana, mas fiquei entusiasmada
pelo que li.
Um abraço

PAULAF

05 - 09.04.2010, 13:57

Boas a todos,

Antes de mais é de dar os parabéns ao Holmes Place pela iniciativa; segundo lugar, uma critica construtiva ao Holmes e para todos os que estão interessados em ir a essas aulas, esta noticia já vem de 2009, eu contactei uma sra. que também sofre de EM e a indicação que ela deu foi esta, " a publicidade que é feita ao projecto indica que é um treino personalizado", de notar que o exercício é programado para um grupo.
Um treino personalizado é feito para uma pessoa, consoante os objectivos que esta pretenda atingir, não é uma aula de grupo.

No entanto, qualquer Holmes Place tem como objectivo a venda de PTs (personal training), tanto que os instrutores são convidados a sair se estes não tiverem um número mínimo de PTs.

Um bom plano seria algo como é feito nos ginásios AQUAFITNESS, que frequento, onde nos é feita uma Avaliação inicial, bem como um historial médico, a partir daí o treino é programado para esse utente. Todos os instrutores têm indicação para nos acompanharem e corrigirem sempre que necessário. Isto sem ter de se pagar mais.

Para verem os resultados, participei à pouco tempo numa prova de 24horas a nadar, em que fazíamos sprints de 50metros, e apesar das limitações do treino, nunca nadei tão rápido.

Pensei nisto...

Qualquer dúvida por favor contactem bollfort@hotmail.com

Abraços a todos

07 - 26.05.2010, 12:43

olá!
Sou a Diana e tenho Em há cerca de 6 anos.
Sempre pratiquei imenso desporto, em média 2 horas diárias.
Contudo um dos primeiros sinais que algo se passava comigo, foi o facto de não conseguir acompanhar as aulas e depois do trabalho já não tinha energia para ir ao ginásio.
Qdo me diagnosticaram a doença, já há 2 anos que estava parada, aconselharam-me a fazer desporto, mas não dá. Fico muito cansada e deixo de ver.
Passei a fazer massagens e ginástica passiva.
No entanto adorava participar em aulas destinadas a doentes com EM, moro em Famalicão a 30km do Porto. Não sabes se aqui perto há ginásios com aulas dedicadas a nós?
Muito obrigada.
Bjs