01 - 02.07.2008, 03:38

Tenho pernas fracas, e ao caminhar, tenho desiquíbrio e me dificulta muito para me exercitar. Qual seria o melhor exercício para fortalecer os membros inferiores principalmente.
Fala-se muito de musculação, caminhada (o que faço atualmente), pilates, natação, yoga etc.
São tantas as modalidades e tenho receio fazer algum que seja inadequado.

03 - 02.07.2008, 22:17

Estou preocupada e gostei de sua resposta. Pedi à minha cardiologista uma autorização para frequentar a musculação, que abrange a bicicleta, e espero resultados bons.
O problema é lutar por uma qualidade de vida boa, e quero exercitar-me para não ficar com sequelas ruins.
Obrigada.